「2014年5月」の記事一覧

太ももダイエットの効果的な方法とは?有酸素運動+○○

ふとももダイエット

部分やせは難しい・・・ 太ももに限らず、部分痩せってすごく魅力的ですよね〜。 運動もしなくて、 食事制限もしないで、 痩せたいところだけ痩せる。 こんなのが現実にできれば理想的ですが、 現実はそう甘くはありません! この・・・

膝裏の筋の痛みの原因とは?レントゲン検査に潜む意外な落とし穴!

膝裏筋痛み

レントゲン検査だけでは不十分! 膝裏の筋をはじめ、膝のまわりにはさまざまな 痛みの原因となる筋肉や靭帯が存在しています。 耐えられない痛みが出た場合は速やかに整形外科へ 行くことをおすすめしますが、ひとつ、注意点を。 整・・・

ふくらはぎがつる原因は「アレ」だった!簡単にできる予防方法とは?

ふくらはぎを伸ばす

「筋肉がつる」とはどういう状態? ふくらはぎ以外にも首や背中、脇腹、太ももなどもつることがありますが、 ふくらはぎがつることが多いようです。 では、「筋肉がつる」とはどういう状態なのでしょう? 通常、筋肉は脳からの指令で・・・

足首を捻挫したときのテーピングの巻き方は?

足首捻挫テーピング

あんぎゃ〜〜〜捻挫してもうた〜〜〜! 足首の捻挫って痛いんですよね。 足首って可動範囲が狭いじゃないですか。 そんなところに全体重がかかったら、そりゃ捻挫くらいするってもんです。 捻挫した場合、整形外科などの病院へ行くの・・・

足の甲の痛みと腫れの原因は?心当たりありませんか?

足の甲痛み腫れ

足の甲に痛みや腫れがある場合、 打ち身や骨折などの外科的な要因のほかにも、 痛風やその他の内科的な要因も考えられます。 あくまでも可能性です。 1〜2日様子を見ても症状が治まらない場合は、 速やかに病院へ行きましょうね。・・・

足裏のマッサージにはダマされるな!現実的な効果とは?

足裏マッサージ

足裏のマッサージが痛い=内蔵が悪い? 私もそうですが、なんだか足裏をマッサージすると痛いところがあるんですよ。 すると、 「あれ?これってどこか悪いんじゃ・・・」 って思っちゃいますよね。 これって実は問題あるんですよ。・・・

かかとの痛みの意外な原因とは?誰でもできる簡単な対処方法は?

ハイヒール

ある日、突然に襲われたかかとの痛み。。。 スポーツや運動中のケガならまだしも、 心当たりも何もないのですが、なにかの病気なのでしょうか? かかとの痛みの原因は? かかとの痛みの原因はいくつか考えられます。 スポーツ中に激・・・

土踏まずに痛みが・・・っ!これって何の病気?

土踏まず痛み

土踏まずに激しい痛みが・・・ 朝起きた後、ベッドから出ようと足をついた途端、土踏まずにズキッとした痛みが・・・ こんな経験ありませんか? または、長時間いすに座っていたあと、立ち上がると同じく土踏まずに激痛。 でも、しば・・・

足の指が痛い!(泣)爪の周りに異常を感じたときは!?

爪切り

爪切り / yto 今まで何ともなかったのに、なんだか足の親指に違和感が。 歩くだけでもチクチクして痛かったのが、だんだんズキズキとした痛みに変わった経験ありませんか? 足の親指の爪をよく見てみると、爪の端が指に食い込ん・・・

おでこのニキビの主な原因とは?一番良い治し方は?

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おでこのニキビって目立つし、ホントに困りますよね。 ファンデーションで隠すのも限界があります。 前髪を下ろすとチクチクして痒いし、痛いし。。。 そもそも、おでこのニキビの原因って知ってますか? 私も調べてみてなるほど〜と・・・

頭皮が臭いならシャンプーを疑え!間違ったシャンプーの常識とは?

頭皮悩み

夕方になると気になりだす、頭皮のイヤな臭い・・・ 私も経験があります。 私の場合、最初は自覚していませんでしたが、 ある日、車を運転中に気づいてしまいました。 「あれ、なんか臭い・・・」 「え・・・?もしかして、自分か?・・・

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