ベジライフ酵素液でプチ断食!無理をしない置き換えダイエット!

最近酵素ドリンクを使ったファスティング(プチ断食)が人気ですよね。
最近、ベジライフ酵素液という商品を耳にしたのですが、浜田ブリトニーが別人のようになったと話題らしいのです。

野菜スティック

ベジライフ酵素液って?

ベジライフ酵素液は90種類の野菜や果物を中心に薬草などを原料に、時間をかけて発酵させてできた天然酵素液です。

公式サイトでは、購入者による感想が1,300件以上書き込まれています。
一度ご覧になられると良いでしょう。
良いことも悪いことも正直な感想が書かれています。

酵素って何にいいの?

酵素玄米カレーセット #lunch / is_kyoto_jp

酵素はたんぱく質の1種で、食物をエネルギーに変える働きを担っています。
食べ物を消化し、分解し栄養として接種するということは必須であり、生命維持に必要なことを酵素によって行われています。
その酵素が体内で不足してしまうと新陳代謝が低下し、しまいには太り易くなるという事で、酵素の働きが重要になっています。

ベジライフ酵素液の飲み方は?

ベジライフ酵素液の基本は、1日1回朝食置き換え方法の案内がされています。

飲み方は、朝食時に、20mlを水割りもしくは100%のジュースと割って飲むだけ
それでもお腹が空いてしまいそうな場合には、午前中の間に2回に分けて飲むのもよいそうです。

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プチ断食って体にいいの?

断食自体は昔から行われている健康法の一種です。
ただし、危険な面もあり、間違った方法を取ってしまうと、体が飢餓状態から一気に食物を取ってしまい、あっという間にリバウンドします。

そこで、ベジライフ酵素液のプチ断食はどうかというと、「断食」と言っても食べ物をひとつも口にしないというような絶食をすることはありません。

例えば、「朝食をベジライフ酵素液に置き換える」というような簡単なことから始めます。
ベジライフ酵素液で必要な栄養素と酵素を摂取することで、体の飢餓状態は抑えつつ、空腹を感じにくくなるワケです。

専門のスタッフによる商品に関するお問い合わせ対応や、プチ断食についてのサポートも行われています。

ベジライフ酵素液のカロリーはどのくらい?

ベジライフ酵素液の1回分のカロリーは14.2Kcalです。

ベジライフ酵素液の口コミのほどは?

ダイエットで大々的に売りにしているので個人差もあり、もちろん効果がなかったという方もいるようです。
ほかには、「美味しくない」「味が気に入らない」などの意見も見られます。

味は好みの部分があるので、飲み方で工夫できるかもしれませんね。

ベジライフ酵素液の公式HPでは、年齢30代前半から40代後半の4週間モニター調査の結果が出ています。
ベジライフ酵素液のモニター調査結果はこちらから

「飲むだけで大丈夫」なワケがない!

「これを飲んでるから大丈夫」というダイエットなんてありません。
ベジライフ酵素液も例外ではなく、食生活の見直しが必ず必要になります。

1日の摂取カロリーはもちろん、栄養のバランスや食事を取る時間、間食などですね。
一度に全部ガラッと変える必要はなく、少しずつ変えていけば良いと思います。

浜田ブリトニーの場合も、肥満管理士という専門のアドバイザーによる食生活の見直しを実施しています。
公式サイトに書いてある通りです。

決してベジライフ酵素液を飲んでいただけ、ではありません。

彼女もまずは、1日の摂取カロリーを減らすことから始めたようです。
私も「腹八分目」「週5日、1回40分〜60分のウォーキング」から始めました。

週5日って大変そうに見えますか?

  • 月・火:ウォーキング
  • 水:休み
  • 木・金・土:ウォーキング
  • 日:休み
こんな感じですよ。
実際には、天気の悪い日や体調がすぐれない日は休んでいます。無理はしません

あくまでも体重の減少や結果は個人の体質にもよりますので参考までに・・・。

健康維持として取り入れるのも良さそうですね。
たくさんの野菜や果物が入ったエキスなのでそれだけでも十分、体にはよさそうな商品だと言えます。

ちなみに、42万人以上の人がベジライフ酵素液にチャレンジされているそうです。



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